Apabila kecenderungan Anda ke tipe Yin, pilihlah makanan yang mengandung energi Yang, begitu pula sebaliknya. Untuk yang bertipe Berimbang, dapat dipilih makanan dengan kandungan energi Netral.
| YIN | YIN/YANG | YANG |
| SEJUK/DINGIN | NETRAL | HANGAT/PANAS |
Almond |
Abalone |
Adas |
| Apel | Kacang adzuki | Lada putih |
| Rebung | Apricot | Lada hitam |
| Barley | Asparagus | Mentega |
| Wortel | Daging sapi | Keju |
| Seledri | Akar beet (gula) | Chestnuts |
| Kubis china | Jamur hitam | Cherry |
| Kelapa | Beras merah | Hati ayam |
| Kepiting | Cherry | Cokelat |
| Bebek | Kubis | Kayu manis |
| Putih telur | Daging ayam | Cengkih |
| Ikan (berdaging putih) | Jagung | Kopi |
| Anggur (buah) | Telur | Kari (India) |
| Teratai (daun/akar) | Madu | Kuning telur |
| Mint | Gingseng putih | Gorengan |
| Melon semua jenis | Susu (sapi) | Bawang putih |
| Jamur | Oats/oatsmeal | Jahe |
| Pisang | Zaitun | Guava |
| Kecambah | Pepaya | Daging kambing |
| Kacang hitam | Kacang tanah | Bawang merah |
| Mentimun | Nanas | Kacang (minyak) |
| Teh hijau | Plum | Sage |
| Jeruk | Kentang | Susu kambing |
| Tiram | Pumkin | Gingseng siberia |
| Pear (buah) | Kentang | Udang kecil |
| Garam | Kismis | Daging panggang |
| Kedelai (tahu/tempe) | Beras | Daging kalkun |
| Bayam | Ikan salmon | Biji mede |
| Belimbing | Rumput laut | Kurma china |
| Strawberry | Kedelai | Bawang prei |
| Tomat | Gula | Lengkeng |
| Turnip | Ikan tuna | Kulit jeruk mandarin |
| Ketela rambat | Gandum | Pala |
| Yoghurt | Wijen hitam | Persik |
| Broccoli | Bunga kol | Acar |
| Kembang kol | Licorice china | Minyak wijen |
| Kerang | Kacang Fava | Cuka |
| Terung | Kacang Pinto | Kenari |
| Pohon adas | Gula jawa | |
| Remis | Lada Jalapeno | |
| Bit | Beras merah | |
| Wijen | Rosemary | |
| Jeruk keprok | Raspberry | |
| Lobak | ||
| Rumput laut | ||
Sumber : The Tao of Beauty Power (Chineses Herbal Secrets to Feeling Good and Looking Great) By Helen Lee
Tidak ada komentar:
Posting Komentar